总是怀疑自己的决定是错的怎么办？学会这3步就够了

有些人做决定的时候很纠结，真正决定以后却没有轻松下来。

刚刚决定换工作，就开始想是不是不应该离开。

买了一个东西，又不停比较其他选择。

结束一段关系以后，又开始想自己是不是太冲动。

甚至一个已经决定好的小事情，也能在脑子里反复检查很多遍。

如果你经常这样，问题可能并不是你不会做决定，而是做完决定以后无法停止怀疑。

第一步：先确认自己当时掌握的信息

判断一个决定对不对，不能只看最后的结果。

比如你当时决定换工作，是因为当时的工作环境、收入、发展空间已经让你考虑离开。

后来新工作没有想象中顺利，你就开始觉得自己当初一定选错了。

但当时的你并不知道未来会发生什么。

所以重新评价过去的决定时，要问的是：

“如果回到当时，在我已经知道的信息下，我还有没有合理的理由这样选择？”

如果答案是有，那么这个决定就不能简单定义为“错误”。

第二步：把真正的风险写出来

很多犹豫来自一个模糊的感觉：

“万一选错了怎么办？”

但“选错”到底意味着什么？

是损失钱？失去机会？影响一段关系？还是只是短时间不舒服？

把最担心的东西具体写下来。然后再问：

“最坏的结果是什么？”

“这个结果真的无法承担吗？”

“如果发生了，我有没有补救办法？”

当一个模糊的恐惧被具体化以后，很多决定其实没有想象中那么可怕。

第三步：给决定设置一个“停止思考”的时间

如果每做一个决定都一直重新比较，人很容易永远停留在选择阶段。

所以可以给自己规定一个时间：小事情几分钟；普通事情一天；重大事情则给自己更多时间充分考虑。

但一旦到了决定时间，就停止继续寻找新的答案，开始执行。

当然，如果后来出现了新的重要信息，可以重新评估。但不要因为单纯的焦虑，就每天把同一个决定重新审查一遍。

思考是为了做决定，不是为了永远不行动。

不要把“结果不好”直接等同于“决定错误”

这是很多人容易忽略的地方。

一个合理的决定，也可能遇到不好的结果。

你认真经营一项生意，仍然可能失败；你认真选择一个合作伙伴，仍然可能出现问题；你努力经营一段关系，也不能保证它一定能够走到最后。

结果受到很多因素影响。所以真正需要判断的是：

当时的选择是否合理，而不是结果是否完全符合预期。

如果真的发现自己选错了，也可以重新调整

做错决定并不可怕。真正让人陷入困境的是，因为害怕承认错误，所以一直不愿意改变。

如果后来发现新的信息证明原来的选择确实不适合自己，就调整：换方向、停止投入、重新规划。

改变决定不是失败，而是根据新信息更新自己的选择。

传统道法讲“定”

一个人如果心念不断摇摆，今天想这样，明天想那样，行动自然很难稳定。

所谓“定”，并不是永远不能改变，而是在需要决定的时候能够静下来判断，决定以后能够先专注于眼前的事情。

该变的时候变；不该变的时候不要因为一时的情绪不断摇摆。

这比单纯追求“每一次都做出绝对正确的决定”更加现实。

如果你最近正在纠结一个决定，可以现在就拿纸写下来：我知道的事实是什么？我真正担心的是什么？如果最坏结果发生，我有没有办法处理？

写完以后，如果信息已经足够，就做决定。然后给这个决定一个执行周期。在周期结束以前，不要因为一天两天的情绪变化就不断推翻自己。

人生很难保证每一步都正确，但可以让每一步都尽量清醒。

如果你做完决定后常常反复怀疑自己、陷入“害怕选错、患得患失”的内耗泥潭难以自拔，可以考虑结缘一枚 【命由己定符｜自我掌控与人生方向符箓】，借道家“自立自定、我命由我不由天”之功确立坚不可摧的自我决断定力，勇于掌控自身的人生道路；若觉心念纷杂、难以冷静客观权衡利弊风险，也可请回一枚 【聪明符】，借启智之法助你洞察事物本质、扫清思维障碍，做出清晰明智的决策。若是你在关键决策与前途抉择上面临的困扰过于复杂，也可以通过网页顶部“关于我们”联系我们，我将根据你的具体情况，从传统道法的思路提供更有针对性的解决方法。