做決定總是猶豫不決怎麼辦？先用這幾個簡單方法

有些事情其實並不複雜。

買不買一個東西。要不要答應一個邀請。換不換工作。要不要開始一件新的事情。但到了真正需要決定的時候，卻開始反覆考慮。

「如果選錯了怎麼辦？」「是不是還有更好的選擇？」「要不要再等等？」

想了很久，最後還是沒有答案。如果你經常這樣，可以先記住一點：

不是所有決定，都需要找到一個100%正確的答案。

很多時候，你需要的只是一個能夠接受的選擇。

先把選擇減少到兩個

如果你同時面對五六個選擇，大腦很容易越來越亂。

所以先把明顯不合適的選項去掉。最後只留下兩個。

然後問自己：

「如果現在必須選一個，我會選哪個？」

不要繼續增加第三個、第四個答案。先讓問題變簡單。

給自己設一個決定期限

有些事情如果一直沒有截止時間，就會一直拖下去。

比如一個普通的小決定，可以給自己十分鐘。稍微重要一點的事情，可以給自己一天。

非常重大的事情，則可以留出更長時間認真考慮。但到了自己設定的時間，就需要做出決定。

不要讓「再想一想」無限延長。

把真正重要的因素寫下來

如果是比較重要的事情，不要一直在腦子裡想。

拿紙寫下來。這個選擇最大的好處是什麼？最大的風險是什麼？自己最在意什麼？最壞的結果是什麼？

當這些東西真正出現在紙上以後，很多原本很複雜的問題會變得清楚。

你會發現，有些事情自己糾結了很久，其實真正需要考慮的只有兩三個因素。

區分「真的不確定」和「害怕選錯」

這是非常重要的一點。有時候你並不是不知道應該怎麼選。而是害怕承擔選擇之後的結果。

所以一直不決定。

如果你已經把利弊都考慮過了，只是因為害怕結果不好而遲遲不行動，那麼繼續想下去未必能夠解決問題。

沒有任何選擇可以保證結果100%符合預期。

能做的是降低風險，然後承擔合理的結果。

小事情可以練習「快速決定」

如果平時連很小的事情都經常猶豫，可以從簡單的問題開始練習。

今天吃什麼。穿哪件衣服。週末去哪裡。看到兩件差不多的東西，選擇一件就結束。

不要每一次都要求自己做出「最優解」。

讓自己習慣做決定，本身就是一種能力。

傳統道法中有「定」的思想

簡單來說，就是心不要一直被各種念頭牽著走。

這個想法放到日常生活裡，並不需要複雜解釋。

面對事情時，先看清楚。能判斷就判斷。該行動就行動。

已經做出的決定，就不要因為一點小波動不斷推翻。

先定下來，再往前走。

當然，涉及重大財務、法律、醫療或人生選擇時，不應該為了「快速決定」而草率處理，這些事情應該充分獲取資訊並考慮專業意見。

如果你最近發現自己什麼事情都很猶豫，可以今天就練習一次。

找一件不重要的小事情。給自己一個明確的時間。兩個選擇。做出決定。

然後停止反覆思考。

慢慢你會發現，真正消耗人的，有時候並不是做決定，而是一直停留在「到底選哪個」的狀態裡。

如果你長期深受猶豫不決、瞻前顧後之苦，害怕承擔選擇的後果而頻頻陷入精神內耗，可以考慮結緣一枚 【命由己定符｜自我掌控與人生方向符籙】，借道家「自立自定、我命由我不由天」之功確立不可動搖的自我決斷定力，勇於掌控自身的人生道路；若覺思緒紛擾、難以看清形勢主次，也可請回一枚 【聰明符】，借啟智之法助你洞察事物本質、掃清思維障礙，做出清晰明智的決策。若是你在關鍵決策與前途抉擇上面臨的困擾過於複雜，也可以透過網頁頂部「關於我們」聯繫我們，我將根據你的具體情況，從傳統道法的思路提供更有針對性的解決方法。